Onze dagelijkse levens zijn hectisch. Aan alle kanten wordt er iets van ons verwacht en we doen altijd maar ons uiterste best om iedereen tevreden te stellen. Maar jijzelf dan? Ben jij eigenlijk wel tevreden? En voel jij je wel optimaal? In al onze drukte lopen we onszelf vaak voorbij. Het is niet zo gek…
-
Challenge Yourself: 30 Days of Yoga
Lees meerOp Minder is Meer geloven we écht dat minder meer is. Daarom geven we niet niet alleen handige tips en informatie over minimalisme, duurzaamheid, persoonlijke groei, huishouden, gezondheid en besparen. We dagen de lezers van Minder is Meer ook elke maand uit tot een challenge. Een challenge waarin je wordt uitgedaagd om extra alert te…
-
5 tips tegen de winterblues
Lees meerAlhoewel veel van ons al reikhalzend uitkijken naar de lente, worstelt een flinke groep mensen met een fikse winterblues. De winterblues is een veelvoorkomend fenomeen. Mensen voelen zich somber en hebben een gebrek aan energie. Als deze gevoelens erg sterk worden en lang aanhouden, spreken we van een winterdepressie. Hiervoor zal echt professionele hulp gezocht…