5 tips om hormoonverstorende stoffen te vermijden
De laatste jaren is er steeds meer aandacht voor en zorg over hormoonverstorende stoffen in onze alledaagse producten. Stoffen als Bisphenol A (BPA), ftalaten en parabenen, ook wel Endocrine Disrupting Chemicals (EDCs) genoemd, zijn te vinden in onze meubels, drinkflessen, speelgoed, cosmetica en zelfs onze voedselverpakkingen. Deze stoffen hebben niet voor niets zo’n slechte reputatie. Er is nog lang niet genoeg onderzoek gedaan naar de veiligheid ervan en wat er al wel bekend is, stemt droevig. Zo worden deze stoffen in verband gebracht met verstoringen van de hormoonhuishouding en vruchtbaarheidsproblemen. Daarnaast wordt BPA in verband gebracht met kanker, obesitas en diabetes en worden ftalaten in verband gebracht met lever- en nierbeschadigingen en specifieke soorten kanker. Parabenen versterken de werking van oestrogeen in ons lichaam en worden in verband gebracht met bepaalde soorten kanker, zoals borstkanker. Geen onschuldige stoffen dus.
Alhoewel steeds meer overheden en bedrijven alert zijn op het gebruik van hormoonverstorende stoffen in onze alledaagse producten, is het voor consumenten ook nog steeds belangrijk om alert te zijn op deze stoffen. Kies bewust voor bepaalde soorten plastic en lees de etiketten van de producten die je koopt. Met deze 5 tips wordt het een stuk eenvoudiger om blootstelling aan hormoonverstorende stoffen in het dagelijks leven te vermijden.
1. Vermijd plastic bakjes en flesjes
Plastic is tegenwoordig overal om ons heen en bijna al onze producten zijn hierin verpakt. Het vermijden van plastic is daarom niet makkelijk, maar wel noodzakelijk. Plastic bakjes, flesjes en zakjes zijn een bron van hormoonverstorende stoffen, zoals ftalaten en BPA. Vooral soorten als PVC (veel gebruik in speelgoed en huishoudproducten), PET (gebruikt voor drinkflesjes) en PS (gebruikt voor piepschuim producten) bevatten hormoonverstorende stoffen. En dat komt dus allemaal in aanraking met ons voedsel. Kies dus liever voor duurzamere en gezondere alternatieven, zoals glas en rvs.
2. Vermijd plastic speelgoed
Vooral kleine kinderen zijn erg gevoelig voor deze hormoonverstorende stoffen en laten deze stoffen nu net vaak voorkomen in speelgoed. Vooral goedkoop plastic speelgoed is vaak gemaakt van minder veilige soorten plastic. Dit speelgoed kan beter vermeden worden, vooral als de kinderen het speelgoed nog in de mond steken. Niet al het plastic speelgoed is direct onveilig trouwens. Producten zoals LEGO en Playmobil zijn prima veilig.
3. Kies voor plasticvrij babyservies
Alle producten die in direct contact komen met baby’s en kinderen zouden veilig moeten zijn. Helaas zijn veel babyserviezen en flesjes dat allesbehalve. Let bij de aanschaf van dit soort producten op het materiaal. Kies voor veilig plastic of, liever nog, voor plasticvrije alternatieven. Een stevige glazen fles met rubberen speen, bijvoorbeeld. Of een stevig servies gemaakt van 100% siliconen dat wel tegen een stootje kan.
4. Kies voor natuurlijke verzorgingsproducten
Ik schreef al eens eerder over het minimaliseren op verzorgingsproducten en gaf toen al de tip om bewust te kiezen voor kwaliteit en duurzaamheid bij de aanschaf van nieuwe producten. Liever iets minder producten van betere kwaliteit dan kasten vol rommel. Al deze producten komen in direct contact met jouw huid en komen zo jouw lichaam binnen. Kies dus bewust voor natuurlijke verzorgingsproducten zonder deze hormoonverstorende stoffen. Let op het etiket op de vermelding van parabenen onder de volgende namen: propylparabenen, butylparabenen of methylparabenen.
5. Gebruik natuurlijke schoonmaakmiddelen
Dat schoonmaakmiddelen niet heel goed zijn voor onze huid zal niet als een verrassing komen. Maar er zitten ook bepaalde stoffen in schoonmaakmiddelen die een hormoonverstorend effect hebben, zoals parabenen. Deze stoffen verspreid je tijdens het schoonmaken door het huis, komen in de lucht en worden opgenomen door jouw huid. Kies in plaats daarvan voor ecologische en natuurlijke schoonmaakmiddelen. Deze producten zijn beter voor jouw gezondheid en daarbij ook nog eens betere voor het milieu.
Was jij al op de hoogte van de mogelijk schadelijke effecten van deze stoffen? En ben je nu van plan om bewuster te zijn bij nieuwe aankopen?
