Challenge Yourself: 100 Happy Days
Op Minder is Meer geloven we écht dat minder meer is. Daarom geven we niet niet alleen handige tips en informatie over minimalisme, duurzaamheid, persoonlijke groei, huishouden, gezondheid en besparen. We dagen de lezers van Minder is Meer ook elke maand uit tot een challenge. Een challenge waarin je wordt uitgedaagd om extra alert te zijn op bijvoorbeeld jouw koopgedrag, verspilling of gezondheid. Want juist bewustwording leidt uiteindelijk tot verandering. En willen we allemaal niet gezonder zijn, minder verspillen, meer zen zijn en meer doen met de spullen die we hebben?
Over gelukkig zijn
Gelukkig zijn. Het is iets waar we allemaal naar streven, maar waar we toch dagelijks moeite mee hebben. We zijn zo druk in de weer dat we onszelf voorbij lopen en voor we het weten is er weer een week voorbij waarin we geen tijd voor onszelf hebben gehad en niet eens stil hebben kunnen staan bij de vraag: ‘ben ik gelukkig?’ Natuurlijk is het niet mogelijk om altijd maar gelukkig en tevreden te zijn. Er gebeuren nu eenmaal dingen in het leven die minder vrolijk zijn en het zit in onze aard om te streven naar beter en meer. Maar het is ook niet nodig om altijd maar ontevreden te zijn. Om niets te veranderen omdat het leven zo snel gaat en we er toch zo weinig aan kunnen doen om het te veranderen. Neem het heft in handen en doe mee met de 100 Happy Days challenge.
Wat is de 100 Happy Days challenge?
De 100 Happy Days challenge is gestart door Dmitry Golubnichy. Hij besefte dat hij zijn leven leidde met weinig plezier en tevredenheid. Toen hij besefte hoe ongelukkig hij was, en hoe weinig redenen hij eigenlijk had om ontevreden te zijn, besloot hij zijn aandacht te richten op alle positieve dingen in zijn leven. Hij begon op social media dagelijks iets te delen waar hij gelukkig van werd met de hashtag #100happydays. Zijn persoonlijke uitdaging resoneerde bij een groot publiek en al snel volgden vrienden, kennissen en vreemden van over de hele wereld.
Hoe doe je mee?
Maar welk doel dient de 100 Happy Days challenge? Het idee achter de challenge is dat je door dit voornemen elk dag meer stil staat bij alle positieve aspecten van jouw leven. Je wordt uitgedaagd om in elke dag iets moois te vinden en elke dag iets te doen waar je gelukkig van wordt. In plaats van je mee te laten slepen in het leven, neem je de touwtjes in eigen handen. Zo werk je bewust aan een gelukkiger dagelijks leven. Een bijkomend voordeel is dat je, door het delen van jouw geluksmomenten op social media met de hashtag #100happydays, ook weer andere mensen inspireert op zoek te gaan naar deze geluksmomenten in hun eigen leven.
Sta jij wel eens stil bij alle positieve gebeurtenissen en geluksmomentjes op een dag? Zo niet, dan is deze challenge misschien wel een fantastische uitdaging voor je!
