In het leven ben je nooit uitgeleerd. Je kunt al jaren van school zijn, maar je kunt je altijd nog verder specialiseren of juist nieuwe kennis vergaren. Nieuwe dingen ontdekken maakt het leven juist zo interessant en wie weet ontdek je wel een nieuwe passie! Tegenwoordig hoef je echt geen cursus of studie meer te…
-
De beste apps voor een dagelijkse dosis positiviteit
Lees meerMet al het negatieve nieuws op televisie en online zou je haast kunnen denken dat de wereld maar een sombere plek is. Niets is echter minder waar. Daarom is het zo belangrijk om tegenwicht te bieden al de dagelijkse stroom van slecht nieuws. De beste manier om dat te doen? Zorg zelf voor een dagelijkse…
-
Goede zelfzorg gewoontes om nu mee te beginnen
Lees meerOnze dagelijkse levens zijn hectisch. Aan alle kanten wordt er iets van ons verwacht en we doen altijd maar ons uiterste best om iedereen tevreden te stellen. Maar jijzelf dan? Ben jij eigenlijk wel tevreden? En voel jij je wel optimaal? In al onze drukte lopen we onszelf vaak voorbij. Het is niet zo gek…
-
3 handige apps voor meer mindfulness
Lees meerWe hebben allemaal een hectisch leven. We willen een goede studie afronden, een verantwoordelijke baan krijgen, onze sociale contacten onderhouden, op de hoogte blijven van de gebeurtenissen in het leven en ook nog goed voor onszelf en onze familie zorgen. Soms lijkt het wel dat we te weinig uren in de dag hebben om alles…